Descrição
Aumente a flexibilidade com técnicas avançadas de alongamento.
As aulas de alongamento são essenciais para todos que desejam melhorar a mobilidade e prevenir lesões.
- Flexibilidade e Mobilidade: Melhora a amplitude de movimento.
- Alívio de Tensões Musculares: Promove relaxamento imediato.
- Postura e Equilíbrio: Contribui para uma postura saudável.
