Na NovaFit, acreditamos no poder transformador do exercício e da comunidade. Descubra como estamos redefinindo o fitness com paixão e inovação para transformar vidas todos os dias.

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Modalidades

Abs

Foco no fortalecimento do core por meio de treinamento abdominal intensivo.

Alongamento

Aprimore a amplitude articular com técnicas de flexibilidade dinâmica.

Axé

Aprimore o fitness cardiovascular com movimentos de dança afro-brasileira.

Boxe

Eleve a resistência física combinando técnicas de combate e cardio.

Fast Jump

Aumente a capacidade cardiovascular com saltos de alta intensidade.

FitDance

Aumente a capacidade aeróbica através de coreografias ritmadas.

Flex Time

Adapte sua rotina de treino com horários flexíveis e personalizados.

Funcional

Desenvolva força funcional com movimentos biomecânicos integrados.

GAP

Tonificação específica de glúteos, abdômen e pernas com alta repetição.

HIIT

Maximize a queima calórica com intervalos de alta intensidade.

Jump

Melhore o tônus muscular com exercícios de pliometria em trampolins.

Localizada

Fortaleça grupos musculares isolados com séries de resistência.

Mat Pilates

Fortaleça o core e flexibilidade com exercícios de solo controlados.

Oxygen

Revitalize com práticas respiratórias e alongamento profundo.

Pilates

Melhore o alinhamento corporal com exercícios de controle preciso.

Ritmos

Exercite o sistema cardiovascular com danças de ritmo variado.

Sertanejo

Potencialize o condicionamento com sequências de dança sertaneja.

Step

Desenvolva agilidade e força com subidas e descidas rítmicas.

Yoga

Harmonize mente e corpo através de posturas e respiração consciente.

Zumba

Otimize o condicionamento com exercícios aeróbicos dançantes.