Descrição
Fortaleça e alinhe seu corpo com o método Pilates.
Pilates enfatiza força do core, flexibilidade e alinhamento corporal.
- Flexibilidade e Força: Aumenta a força muscular.
- Postura e Alinhamento: Corrige desalinhamentos posturais.
- Controle e Precisão: Movimentos precisos e eficazes.
