Descrição
Fortaleça seu corpo com movimentos que simulam atividades diárias.
O treinamento funcional utiliza movimentos compostos para aprimorar o desempenho físico geral.
- Força e Estabilidade: Desenvolve resistência muscular.
- Coordenação e Equilíbrio: Aumenta a eficiência dos movimentos.
- Performance Geral: Melhora a execução de tarefas diárias.
